Jsou luteinové doplňky bezpečné

Luteinový prášek: Přírodní zdroje, výhody a bezpečnost luteinových doplňků.

Co je Lutein?

Lutein je přírodní pigment známý jako karotenoid, který hraje klíčovou roli při udržování zdravého zraku. Luteinový prášek je doplněk stravy, který obsahuje lutein, sloučeninu karotenoidů. Karotenoidy jsou organické pigmenty odpovědné za zářivé barvy mnoha druhů ovoce a zeleniny. Lutein se spolu se zeaxantinem nachází především v sítnici oka a je nezbytný pro udržení zdravého zraku. Luteinové doplňky se často získávají z květů měsíčku lékařského, které jsou bohaté na tento karotenoid.

Které potraviny obsahují lutein?

Přirozené potravinové zdroje luteinu:

Listová zelenina: Špenát, kapusta, listová zelenina a mangold jsou vynikajícími zdroji luteinu. Zahrnutí této zeleniny do vaší stravy může pomoci zvýšit příjem luteinu.

Vaječné žloutky: Vaječné žloutky obsahují lutein a zeaxantin, díky čemuž jsou vhodným zdrojem potravy.

Kukuřice: Žlutá kukuřice je dalším přirozeným zdrojem luteinu, i když jeho hladiny mohou být nižší ve srovnání s listovou zeleninou a vejci.

Oranžová a žlutá paprika: Tato barevná zelenina je bohatá na lutein a také poskytuje řadu dalších živin.

Květy měsíčku lékařského: Jak již bylo zmíněno, květy měsíčku lékařského jsou přirozeným zdrojem luteinu a často se používají k výrobě doplňků luteinu.

Brokolice: Tato brukvovitá zelenina obsahuje lutein a je zdravým doplňkem vašeho jídelníčku.

Paprika: Toto koření získané ze sušených paprik obsahuje lutein a dodává pokrmům chuť a barvu.

Výhody luteinu:

Zachování vize:

Lutein působí jako antioxidant a filtruje škodlivé vysokoenergetické světelné vlny, jako jsou ultrafialové paprsky. To pomáhá chránit oči před poškozením způsobeným volnými radikály a nadměrným vystavením světlu, čímž se snižuje riziko věkem podmíněné makulární degenerace a šedého zákalu.

Doplnění luteinu může zlepšit zdraví očí a tím zlepšit vidění očí.

Podpora zdraví pokožky:

Některé studie naznačují, že lutein může mít přínos pro zdraví pokožky, jako je ochrana před UV zářením a snížení známek stárnutí pokožky.

Lutein je také vynikajícím přírodním antioxidantem se silným účinkem pohlcujícím volné radikály. Při použití v péči o pleť může odolávat stárnutí buněk a poškození orgánů způsobeným volnými radikály v lidském těle a má antioxidační a anti-aging účinky. Přidání luteinu do produktů péče o pleť může také zabránit slunečnímu erytému způsobenému slunečním zářením. Je to ideální opalovací krém a má také účinek na bělení pokožky.

Kardiovaskulární zdraví:

Lutein spolu s dalšími karotenoidy může mít pozitivní vliv na zdraví srdce tím, že snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Je luteinový doplněk bezpečný?

Doplňky luteinového prášku jsou obecně považovány za bezpečné, pokud se užívají v doporučených dávkách. Před zahájením jakéhokoli nového doplňkového režimu je však důležité konzultovat se zdravotnickým pracovníkem. Některé úvahy zahrnují:

Dávkování:

Dodržujte doporučené dávkování na etiketě doplňku. Nadměrný příjem luteinu může vést ke změně barvy kůže (karotenodermii), i když je to vzácné.

Interakce:

Luteinové doplňky mohou interagovat s určitými léky nebo jinými doplňky. Vždy informujte svého poskytovatele zdravotní péče o všech doplňcích, které užíváte.

Alergie:

Někteří jedinci mohou být alergičtí na květy měsíčku lékařského, který je zdrojem luteinu v mnoha doplňcích stravy. Buďte opatrní, pokud máte známé alergie.

Těhotenství a kojení: Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se zdravotnickým pracovníkem dříve, než začnete užívat doplňky luteinu.

XI AN CHEN LANG BIO TECH CO., LTD je dodavatelem a výrobcem luteinu a zeaxantinu. Dodáváme lutein 5 procent 10 procent 20 procent na celý trh s nejlepší cenou. Dotaz prosím zašlete na email:admin@chenlangbio.compokud si chcete koupit luteinový prášek